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5 Dicas para melhorar os Problemas dos Olhos Secos perto do Monitor

Olhos cansados por causa do monitor? Siga as dicas para aliviar seus olhos! 

Uma pesquisa realizada recentemente no Japão provou para os mais teimosos que, ficar muito tempo perto do monitor prejudica muito a visão. Pessoas que passam em média sete horas por dia na frente do monitor desenvolvem muito mais a Disfunção Lacrimal, mais conhecida como ”Olho Seco”. 

Se você passa muito tempo na frente do Monitor e não pode abrir mão disso, siga as 5 dicas abaixo para, ao menos, tentar amenizar esse problema que pode lhe trazer dores de cabeça ou coisas mais graves.

#01 – INCLINE A TELA!
Deixe a tela na vertical, fazendo isso suas pálpebras se abrirão menos, diminuindo a evaporação da lágrima. 

#02 – PISQUE COM MAIS FREQUÊNCIA!
Normalmente nós piscamos 16 vezes por minuto, em média, já na frente do monitor, por causa da empolgação e concentração, piscamos apenas 9 vezes

#03 – FIQUE LONGE DO AR CONDICIONADO
Caso não tenha jeito de ficar longe do grandão, use humificadores ou recipientes com água perto do monitor. 

#04 – APLIQUE COLÍRIO DIARIAMENTE 
Existem colírios que não requerem prescrição médica, mas é melhor você consultar um oftalmologista. 

#05 – FAÇA PAUSAS 
Por mais que seu patrão queira que você seja uma máquina, você não é! Ou é?
Faça pausas a cada 45 minutos, pare para beber água, café, ou apenas levante e caminhe para longe do pc, isso ajuda muito! 
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As dicas são da Professora da Faculdade de Ciências da Santa casa de São Paulo, Maria Cristina Nishiwaki Dantas. Fonte do artigo: Galileu
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